Theo GS.BS Phùng Mạnh Cường căng da bụng chùng da mắt là câu thành ngữ dân gian, thế nhưng để giải thích theo kiến thức y khoa sẽ cần hiểu sâu đây là hiện tượng xảy ra theo nguyên lí như thế nào? Lý giải câu căng da bụng chùng da mắt có ý nghĩa gì?
Căng da bụng chùng da mắt có nghĩa là gì
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Elife ngày 22/11 (International Business Times) các nhà khoa học kết luận rằng lượng tiêu thụ thức ăn sẽ có ảnh hưởng đến cơn buồn ngủ của cơ thể.
Cụ thể nhóm nghiên cứu trên thói quen sinh lí của nhóm động vật ruồi giấm để theo dõi thời gian ăn, ngủ và loại thức ăn của chúng. Loại động vật này sẽ có thời gian ngủ sau 20 – 40 phút sau bữa ăn, những con ăn nhiều sẽ ngủ nhiều hơn.
Theo nhóm nghiên cứu có kết luận rằng lượng thức ăn chứa nhiều muối và protein sẽ khiến chúng buồn ngủ nhiều hơn. Tuy nhiên đối với nhóm động vật có vú sẽ có ít nhiều sự khác biệt, vì mỗi loại thực phẩm được nạp vào cơ thể sẽ có chức năng khác nhua.
Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng nếu như bạn ăn no, hệ tiêu hóa tức là dạ dày co bóp nhiều hơn, liên tục phải hoạt động, cơ thể phải thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn.
Lúc này lượng máu ở não và các cơ quan khác giảm đi sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, rơi vào trạng thái muốn ngủ. Đây chính là lý giải của hiện tượng căng da bụng chùng da mắt được đề cập đến.
4 Cách chống lại cảm giác căng da bụng chùng da mắt
Một số nhân viên văn phòng thường than thở với các bác sĩ thẩm mỹ tại Gangwhoo rằng họ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ sau mỗi bữa ăn vì vậy mà khối lượng công việc trở nên kém hiệu quả hơn. Chưa hết, thói quen căng da bụng chùng da mặt của gây ảnh hưởng đến vóc dáng, cân nặng của cơ thể sau những lần vừa ăn no xong đã lăn ra ngủ.
Dựa trên những phương pháp giúp giải phóng năng lượng dư thừa của cơ thể GS.BS Phùng Mạnh Cường sẽ chia sẻ đến với khách hàng 4 mẹo nhỏ giúp giải quyết vấn đề “Căng da bụng chùng da mắt”.
Cách 1: Hạn chế ăn đồ ngọt và thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ
Nên hạn chế ăn các thức ăn quá ngọt như trà sữa, chè hay các loại bánh ngọt vào buổi trưa hay xế chiều. Ngoài ra, các món chứa nhiều tinh bột như cơm trắng, mì tôm, bánh mì bạn cũng nên thực hiện chia thành nhiều phần ăn trong ngày, tránh trường hợp nạp quá nhiều lượng thức ăn trong một lần.
Cách 2: Chia nhỏ bửa ăn trong ngày
Thì cách hài nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày để tránh việc dạ dày làm việc vượt quá công suất khiến cơ thể mỏi mệt rơi vào trạng thái “Căng da bụng chùng da mắt” Bạn nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành nhiều lần mỗi lần không nạp quá nhiều lượng tinh bột hoặc các loại thức ăn quá nhiều dầu mỡ như là các món như gà rán, cá chiên, thịt ba rọi kho tàu,
Cách 3: Uống đủ nước trong một ngày
Để tránh tình trạng “căng da bụng, chùng da mắt” bạn nên uống đủ nước trong một ngày cần cho một người trưởng thành từ 1,5 – 2 lít. Ngoài ra, không nạp các loại thực phẩm, thức uống chứa nhiều calories như trà sữa, nước ngọt có gas, bia, rượu,…
Cách 4: Nhai kẹo caosu/kẹo ngậm không đường
Tương tự, bạn có thể hạn chế việc nạp tinh bột hay các loại thực phẩm chứa nhiều calories trong ngày bằng cách nhai kẹo cao su hoặc ngậm các loại kẹo không được. Việc nhai kẹo câu sau sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, tăng lượng máu và lượng oxy dẫn đến não giúp tỉnh ngủ và giảm tình trạng căng da bụng chùng da mắt.
Khi nào bạn cảm thấy căng da bụng chùng da mắt
Ông bà ta thường nói, bữa ăn và giấc ngủ thường đi liền với nhau, vì thế việc sau khi ăn no thì bản thân mệt mỏi, buồn ngủ là đều hết sức bình thường. Tuy nhiên, một số bạn vẫn còn thắc mắc, không biết lý do vì sao xuất hiện tình trạng “căng da bụng chùng da mắt”.
Các bác sĩ lý giải những trường hợp sau dẫn đến “Căng da bụng chùng da mắt” là:
- Khi dạ dày hoạt động quá nhiều, cụ thể là co bóp liên tục vì bạn liên tục ăn thức ăn trong ngày dẫn đến cơ thể mỏi mệt, buồn ngủ.
- Trong một ngày bạn nạp một lượng lớn tinh bột, protein như từ cơm trắng, ăn quá nhiều mì tôm, các loại thịt mỡ, thịt gà chứa nhiều đạm và dầu mỡ. Đặc biệt là ăn các loại thực phẩm này vào buổi trưa từ 11 – 12h.
- Hoặc có thể cơ thể bạn đang mệt mỏi, suy nhược thiếu ngủ kéo dài vì thế sau khi được ăn no sẽ dẫn đến hiện tượng cơ thể buồn ngủ, muốn đánh một giấc thật sâu hay còn gọi là “Căng da bụng chùng da mắt”.
Cách xử lý hậu quả căng da bụng chùng da mắt
Đế giảm tình trạng căng da bụng chùng da mặt các chị em nên thực hiện các phương pháp sau đây, đây được xem là một trong những bí quyết thần tốc giúp một số mẹ bỉm hay nhân viên văn phòng khắc phục hiệu quả các di chứng để lại như sau:
Đối với các mẹ bỉm đang nuôi con nhỏ vì không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân, bận rộn với công việc nhà dẫn đến tình trạng ăn xong sẽ đánh ngay một giấc ngủ. Lâu dần đây trở thành thói quen xấu ảnh hưởng đến vóc dáng vì gây tích tụ mỡ thừa nghiêm trọng, vùng da bụng nhăn nheo, chùng nhão, xồ sề vì mỡ.
Hay các chị em làm việc phải ngồi nhiều giờ đồng hồ tại văn phòng, thói quen sử dụng các loại thực phẩm ngọt hay các thức ăn nấu sẵn gây nên tình trạng thừa cân, tăng cân ở mức báo động gây ảnh hưởng đến vóc dáng như thừa cân, béo phì. Cân nặng không được giải quyết còn dẫn đến nhiều bệnh lí có liên quan như tim mạch, gan nhiễm mỡ, suy giãn tĩnh mạch,…
Giải pháp quyết định chính là sử dụng ngay dịch vụ hút mỡ bụng tại BVTM hút mỡ Gangwhoo, đây được xem là một trong những dịch vụ trọng điểm được rất nhiều khách hàng lựa chọn trong nhiều năm. Giới thiệu công nghệ hút mỡ bụng Lipo Ultrasound tại BVTM Gangwhoo, mang đến hiệu quả bất chỉ sau 60 phút thực hiện loại bỏ đến 15cm mỡ ở vòng eo.
Đây là công nghệ thẩm mỹ vóc dáng sử dụng sóng âm năng lượng tần số cao để tác động trực tiếp những tản mỡ thừa tại những vùng khó giảm nhất như bụng dưới, bụng trên, bên hông ngay eo,…giúp mỡ được hóa lỏng trực tiếp sau đó bác sĩ sử dụng đầu dẫn nội soi chuyên dụng để đưa mỡ thoát ra bên ngoài một cách dễ dàng.
Hậu quả của căng da bụng chùng da mắt là gì?
Nếu như bạn nghĩ ăn no ngủ kỹ là biểu hiện của một cơ thể khỏe mạnh? đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Sau khi ăn no xong cơ thể nếu không hoạt động nhẹ nhàng mà rơi vào trạng thái ngủ sẽ rất dễ gây nên những bệnh lí thường gặp như:
- Cơ thể tồn đọng năng lượng trong ngày dẫn đến khi về khuya thì không thể nào rơi vào trạng thái ngủ.
- Vừa ăn no xong đã đi ngủ khiến rất nhiều bạn nữ tăng cân đột đột, mỡ vòng eo tích tụ vá vỡ vóc dáng thon gọn.
- Ngoài ra còn có nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày, ợ chua, đầy bụng, tim mạch, gan nhiễm mỡ,…
- “Căng da bụng chùng da mắt” nếu như không được kiểm soát lâu dần sẽ có thoi quen ăn no xong ngủ, cơ thể biến đổi đồng hồ sinh học khiến cơ thể mỏi mệt, căng thẳng kéo dài.
- Giảm hiệu quả công việc, cơ thể luôn mệt mỏi về lâu về dài ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Khách hàng nếu cò nhiều băn khoăn về dịch vụ hút mỡ Lipo Ulatrasound tại bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo có thể liên hệ trực tiếp đơn vị chúng tôi để được tư vấn từ đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm. Đối với câu thành ngữ tục ngữ “Căng da bụng chùng da mắt” đã được BS giải đáp cụ thể ở bên trên.
